Alimentos Light..¿Son convenientes?
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Cuando nos queremos cuidar o ahorrar calorías caemos en el consumo de productos light, en la tentación de elegirlos a diario, suponiendo un beneficio para la salud y control de calorías...
Pero está demostrado que su abuso, nos lleva a una dieta igual o mas alta en calorías y grasas que estos productos "prometen" quitar ❌
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A su vez, son productos que generan dependencia y abuso, ya que uno los consume pensando que están en lo correcto. Por lo cual,nos generan un efecto contrario 🙅
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Pero nos gustaría contarles que light se refiere a que alguno de los componentes originales del alimentos se redujo en un 25%.
Por lo que NO garantiza que el producto sea:
- Saludable
- Bajo en calorías
- Sin azúcar
- Sin grasas
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Entonces…¿Realmente debemos utilizar estos productos en nuestra alimentación habitual? La respuesta es NO. Deberíamos aprender a elegir los productos inteligente mente y aprender a leer las etiquetas para no caer en estos engaños publicitarios de la industria alimentaria.
Debemos aprender a comer LIGHT, sin el consumo masivo de estos productos. Empezar a elegir productos más saludables, naturalmente sin grasas y azúcares añadidos y caseros
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