Buscar

Alimentos Light..¿Son convenientes?


#TekoaNutriTips powered by @nutricion.equilibrium 🙆‍♂️🙆 .

.

.

Cuando nos queremos cuidar o ahorrar calorías caemos en el consumo de productos light, en la tentación de elegirlos a diario, suponiendo un beneficio para la salud y control de calorías...

Pero está demostrado que su abuso, nos lleva a una dieta igual o mas alta en calorías y grasas que estos productos "prometen" quitar ❌

.

.

A su vez, son productos que generan dependencia y abuso, ya que uno los consume pensando que están en lo correcto. Por lo cual,nos generan un efecto contrario 🙅

.

 .

Pero nos gustaría contarles que light se refiere a que alguno de los componentes originales del alimentos se redujo en un 25%.

Por lo que NO garantiza que el producto sea:

- Saludable

- Bajo en calorías

- Sin azúcar

- Sin grasas 

.

.

Entonces…¿Realmente debemos utilizar estos productos en nuestra alimentación habitual? La respuesta es NO. Deberíamos aprender a elegir los productos inteligente mente y aprender a leer las etiquetas para no caer en estos engaños publicitarios de la industria alimentaria. 

Debemos aprender a comer LIGHT, sin el consumo masivo de estos productos. Empezar a elegir productos más saludables, naturalmente sin grasas y azúcares añadidos y caseros

🍊🥝🍗🍠🥦🍚🥩

.

.

Ante cualquier duda o pregunta, no dudes en consultar comentando esta entrada o llamando al 091045490 o enviando tu consulta a nutricion.equilibrium@gmail.com #TekoaCrossfit #Antropometria#Alimentacion #NutricionDeportiva#Health #Crossfit #Fitness #Wellness#TekoaFitPlan #Antropogym #ISAK2 #Uruguay #Montevideo #Entrenamiento

13 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo